川岳物理治療與傷科推拿的差別？

用最簡單口語化解釋就是～
傷科推拿處理碰撞、扭傷很有效
物理治療專門處理碰撞、扭傷以外的『痠』、『痛』、『麻』！

傷科推拿，注重的是經絡暢通，通常會有促進血液循環與放鬆肌肉的效果。如果疼痛是由於經絡被阻塞而引起，推拿的效果就會有明顯的幫助。

物理治療，主要能紓解組織、器官或是因為發炎所引起的疼痛，這部分推拿就明顯的不足，由專業的物理治療師透過評估後，徒手操作，搭配筋膜放鬆（筋膜刀）、深層肌肉按摩、關節鬆動術、神經鬆動術來緩解痠、痛、麻等症狀的加劇，從淺處開始，漸進到深層，做最完整的治療，配合姿勢調整和運動訓練，以達到最佳治療效果。

物理治療的按壓鬆動，依據治療組織的部位而異有不同的做法:

對臉部肌肉麻痺的按摩，可增加臉部肌肉的循環，防止肌肉萎縮。
對肌腱、韌帶所做的深層摩擦按摩，可促進肌腱與韌帶的再生，增加肌腱與韌帶的韌性。
神經鬆動術，可鬆開緊縮或沾黏的神經，恢復神經的彈性與活性。
對淋巴循環所做的淋巴按摩，可消除淋巴水腫，增加肢體的淋巴循環與血液循環。
對於關節的問題，一般不做按摩，而是做關節鬆動術、關節運動，輔以深部熱療及電療緩解疼痛。

若是神經遭壓迫所引起的神經痛，則並不建議推拿或整脊治療，尤其是椎間盤凸出，一般的推拿或整脊可能會使椎間盤破裂，或使神經發炎，透過醫師專業診斷之後，再選擇對應的物理治療來紓解，才能事半功倍。如果沒有注意細節隨便求治，很有可能會使症狀更加惡化。

關於物理治療的三個專項！

1.儀器治療（Modality）

「儀器治療」是利用電療、水療、熱敷、紅外線等，來達到「止痛」的效果，並促進身體組織癒合，另外還有機械治療（頸椎牽引、腰椎牽引、持續被動活動機、滑輪運動、重量訓練、懸吊運動、循環器治療、傾斜床、平行桿）等設備來達到治療的目的。

2.徒手治療（Manual）

物理治療台中,推拿台中,川岳中醫

利用豐富的解剖學、生理學以及生物力學的概念，用「物理治療師的雙手」來執行：關節鬆動術、神經鬆動術、筋膜鬆弛術、淺層及深層按摩、淋巴按摩、結締組織按摩等手法，幫助病人舒緩疼痛、減少沾黏並促進恢復。

3.運動治療（Movement）

一般的醫療院所比較常見『儀器』和『徒手』的治療，但其實『運動治療』對於「促進恢復」和「預防傷害」來說，才是最簡單易行又有效的方式。（點下方圖，連結到川岳全運動處方影片！在家也可以自己做喔～）

「運動治療」和日常休閒活動或競技運動是完全不一樣的事情，物理治療師或專業科別的教練，會利用對於身體構造、肌動學以及生物力學的瞭解，因應身體不同的部位及功能，做出主動及適度的動作，除了「止痛」之外，更能達到關節活動及伸展、肌肉強化、增進動作協調、姿勢矯正等「治本」及「預防傷害」效果。常見的「運動治療」有阻力運動、耐力運動、伸展運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經誘發運動等等。

川岳的物理治療能舒緩哪些症狀？

『椎間盤突出』、『神經壓迫』、『肩頸痠痛』、
『腰痠背痛』、『頸因性頭痛』、『坐骨神經痛』、
『關節囊沾黏』、『運動傷害』、『落枕』。

物理治療的過程會很痛嗎？

很多朋友在嘗試各種民俗療法之後，出現一個迷思，『推拿整脊治療的時候越痛越有效』，『或是聽到關節和骨頭發出響聲就很有效』，很多怕痛或敏感的朋友，在疼痛的療程中，就會感覺到，當按壓越痛時，肌肉群是越緊繃的，治療的效果也就越難達到。

物理治療是為了讓痠痛的部位得到緩解，物理治療師處理的過程中是希望越不痛越好的！

川岳物理治療的筋膜放鬆

物理治療台中,推拿台中,川岳中醫05
放鬆筋膜的好處：

提升運動表現、緩和關節疼痛、維持精神安定、改善淋巴循環、增強肌肉力量、強化呼吸機能、強化顎關節活動、提升柔軟度、讓人打起精神！

關於筋膜你需要知道的五件事！

1.筋膜組織，沾黏在肌肉或內臟上是很多人常遇到的問題。長時間保持同樣姿勢，或持續相同動作，就會漸漸的開始變得僵硬。

2. 受傷、精神壓力、中樞神經或呼吸功能出了問題，都可能造成沾黏。當黏住的筋膜缺乏柔軟度時，就發揮不出原來完整的功能。甚至使身體的活動能力下降。

3. 動一髪而牽動全身，筋膜則是會連動性的發揮機能。當Ａ處產生沾黏時，經常會影響到ＢＣＤ其他的部位，導致沒有沾黏的部位機能也受到影響，更有可能從ＢＣＤ的位置先產生不適感。

4. 筋膜有沾黏的情形時，並不會自然地恢復正常。需要改變動作或習慣，並透過筋膜放鬆來加以緩和。

5. 平時在日常間就進行筋膜放鬆，有助於預防沾黏情況的發生；持之以恆的保健維護，更能夠幫助改善身體的活動狀況。

川岳物理治療的深層肌肉按摩

什麼是深層肌肉按摩？
深層肌肉按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織能軟化、分開，達到治療痠痛、疼痛的效果。不過太強烈的壓力，容易讓血栓形成，所以建議嘗試前還是諮詢專業、有執照的物理治療師較好。深層按摩會深入到結締組織由於不良的姿勢、過度使用，肌肉可能會感到痠痛，而按摩透過揉捏、敲打等技巧，刺激肌肉、關節伸展，達到組織放鬆、增加血液循環的效果，同時可以有效降低讓身體緊張的荷爾蒙皮質醇，全身藉此放鬆下來。但是一般的按摩很難達到修復的效果，原因是集中在表層皮膚；而肌肉外面是由好幾層結締組織包覆，所以深層的按摩是指力度深入到結締組織，並使用跟組織結構垂直、非平行的按摩方向，間接改善肌肉之間的拉扯，並軟化結締組織。

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深層按摩一般非常緩慢，先透過一般的按摩方法軟化表層，接下來把力度緩緩的按壓到組織內部，但在過程中，尤其是受傷的治療，因為推開原本緊繃、缺乏血液的肌肉，讓血液流入肌肉時，會感覺疼痛，不過只要疼痛不是劇烈、難以忍受的，還算是正常現象。

深層按摩通常用來處理什麼樣的症狀？
一般來說，如果目的只是為了全身放鬆，一般的按摩就有相當的效果，所以深層按摩多半是用在肌肉損傷的治療，或是勞損、肌肉痠痛等；像是腰、背的疼痛，或是腕隧道症候群、關節炎、坐骨神經痛，或是運動員的運動傷害，如網球肘等，都是可以運用的範圍。而深層按摩因為有助於降低造成壓力的皮質醇，同時可以讓血壓平穩、心率平穩，所以對於高血壓的患者也有一定的幫助效果；心理的放鬆，也可以讓運動員在上場前，保持心情的平靜，增加自信度。

川岳物理治療的關節鬆動術

增加關節與關節間的「滑動」
協助恢復關節正常活動並鬆開關節的沾黏

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無論是五十肩、骨折還是韌帶重建術，最辛苦的就是恢復關節活動的過程，多數人會以為，恢復關節活動是以「牽拉」為主，牽拉的過程是相當疼痛不適的，其中的原因是「關節周邊組織緊繃」，造成關節間「滑動」受限。這時候關節鬆動數就是一種「增加關節滑動」的手法。由物理治療師施力於關節面上，以循序漸進的方式幫助患者恢復關節的角度。

川岳物理治療的神經鬆動術

什麼是神經壓迫？

神經壓迫會造成手或腳「痠、痛、麻」，神經是一個獨立的單一系統。從大腦開始變成脊髓然後延伸至上肢與下肢，中間會經過許多不同的「組織/通道」，例如：椎管、椎間孔、肌肉間等等，因此當神經受傷產生症狀時，「源頭」往往不在最疼痛的位置。

例如椎間盤突出壓迫神經是臨床上很常見問題，階段性的症狀就是『痠、痛、麻』。這些症狀所誘發的感覺很深層，從表層很難直接觸摸，會造成「痠、痛、麻」的原因，往往是因為神經遭受到壓迫，導致神經緊繃神經血液循環不佳神經沾黏。

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神經鬆動治療的原理:
由於神經組織有延展性與可塑性，所以透過鬆動治療手法，來移動神經組織以減少受壓、沾黏的情況，同時藉由神經活動來增加神經的血液循環，不管是腰椎還是頸椎神經壓迫，都可以用這樣的方式都可以改善症狀。